Nos dias de hoje, sabemos que a ginástica traz benefícios à saúde física e mental e foi por isso que decidimos integrar esta iniciativa também aqui. 

Iniciativa da Câmara Municipal de Alcoutim, a ginástica de manutenção leva um técnico de desporto a várias povoações do concelho. Uma vez por semana, o técnico reúne-se com cada grupo, desenvolvendo um trabalho que tem revelado não só benefícios físicos, mas também psicológicos. A ginástica de manutenção estimula o convívio entre a população, quebra a monotonia e o isolamento, tão comum nos montes, e melhora a boa-disposição e energia individuais.